リラックス方法

今回のブログ担当のカキノです。

現代社会はストレスに満ち溢れているといわれていますが、
貯め込んでいてもプラスには働きません。
今回は私のリラックス方法について少し紹介します。

私のリラックス方法は珈琲を淹れることです。
缶コーヒーもおいしいですが、挽きたての豆から淹れると最高においしいです。

様々な抽出機器がありますが、
ドリッパー、フレンチプレス、直火式エスプレッソ
を使用しています。

それぞれに特徴があり、楽しめる珈琲も変わってきます。

同じコーヒー豆を使用しても、焙煎度合や挽き方、湯温、淹れ方により、
味や香りも変わってきます。

好みの味を見つけるのも一つの楽しみです。

毎回同じ味で淹れられるよう調整するのも楽しみです。

・リラックス効果
・脳の活性化
・うつ病の防止
・糖尿病予防

珈琲にはこのような効果があるそうで、
珈琲の香りを嗅ぐことで脳波が多く出ておりリラックス効果があるそうです。

ブログでは香りはお届けできませんが、
皆さんも何か楽しいリラックス方法を探してみてはいかがでしょうか？